Alimente - Vida sana, gastronomía y recetas
Infórmate sobre alimentación y vida sana: conoce todos los nutrientes y alimentos, las últimas tendencias de consumo y aprende a cocinar de forma saludable
Por qué este tipo de cereal previene cáncer de colon ... - Alimente
1 day ago · Los beneficios que aporta la ingesta de cereales integrales para prevenir la aparición de este tipo de enfermedades están directamente relacionados con su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales. Pero, no solo. “Poseen un menor índice glucémico respecto a los refinados y nos ayudan a llegar a los requerimientos de fibra recomendados.
Descubren el secreto de la fruta más rica y saludable que existe
5 days ago · Y ahora, esta deliciosa fruta que favorece la salud cardíaca, regula los niveles de azúcar en sangre, mejora la visión y la salud digestiva, fortalece el sistema inmunológico, una piel saludable e incluso ayuda a controlar el peso gracias a sus pocas calorías y alto contenido en fibra, ha sido objeto de un examen científico minucioso para …
Los 10 alimentos suficientes para poder vivir bien
Oct 11, 2021 · Además, llevan fósforo, magnesio, potasio, hierro, zinc y yodo. Según un estudio del FEN, por cada 100 gramos que consumimos de sardinas nuestro cuerpo recibe 140 calorías: 18,1 gramos de proteínas; 7,5 gramos en lípidos; 43 mg de calcio; 1,1 mg de hierro; 29 mg de magnesio; 24 mg de potasio; 475 mg de fósforo; 0,5 mg de zinc; 16 mg de ...
Estos son los 5 alimentos que debes comer a diario, según una ...
Aug 29, 2024 · Los 5 alimentos que no pueden faltar en tu cocina. La especialista asegura en un artículo de Harvard que incluir estos 5 alimentos a la dieta diaria puede tener un impacto significativo en la salud sin necesidad de sacrificios extremos. Fung destaca, en primer lugar, el salmón. Este pescado es una excelente fuente de proteínas y ácidos ...
Cómo combinar los alimentos para absorber mejor los nutrientes
Apr 25, 2021 · Carne con pimientos (hierro más vitamina C). A pesar de que el hierro de la carne se absorbe mejor, es un mineral de difícil absorción, sobre todo, el de los vegetales. Sin embargo, al combinarlo con otros nutrientes como por ejemplo la vitamina C, mejoramos su biodisponibilidad. Una combinación acertada es el brócoli con tomate o ...
Una farmacéutica señala los tres suplementos que "nunca tomaría"
2 days ago · En un momento en que el consumo de suplementos alimenticios crece a nivel global, la Dra. Ariana Medizade, farmacéutica, ha compartido su postura sobre tres suplementos que, según su criterio, «nunca tomaría». La experta señala que el auge en la demanda de estos productos genera confusión entre los consumidores, especialmente al tratar ...
Así será la alimentación del futuro
Dec 30, 2021 · Concretamente, será principalmente trazable, transparente, segura, saludable, limpia, regenerativa, sabrosa, fresca, nutritiva, personalizada, neutra en carbono y actuará como medicina preventiva.. 9.000 millones de habitantes en 2050. Así se recoge en el informe 'Fooduristic 22. Las 50 personas que están liderando el futuro de la alimentación', impulsado y elaborado por KM ZERO Food ...
El informe científico que recoge qué alimentos son primordiales …
Sep 27, 2022 · Asimismo, el comité científico propone comer de forma prioritaria cada día, al menos, 3 raciones de hortalizas y 2-3 raciones de cereales y frutas, y recuerda que los zumos de frutas no sustituyen a las frutas enteras y que la ingesta de patatas debe de ser moderada. El pescado, 3 veces a la semana mínimo, y huevos, hasta 4 semanales.
Ni miel ni jengibre: todo lo que tienes que saber sobre los …
Oct 31, 2024 · Este alimento no es otro que la miel. El vocal del Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Andalucía (Codinan) recomienda precaución. "La mayoría de los pacientes recurre a ella como si fuera milagrosa, parece que por tomarla se quita el dolor de garganta.Tiene un efecto antiinflamatorio natural, por decirlo así, pero creo que es …