El cortisol, conocido como la hormona del estrés, puede afectar negativamente nuestra salud si se encuentra en niveles ...

En una licuadora, mezcle la leche, la proteína en polvo, la avena, las semillas de chía y, si lo desea, la pasta de maní y la miel. Licúe hasta obtener una mezcla homogénea. Si desea una bebida más ...

El chocolate no es simplemente un dulce placer, sino que, consumido con precaución y sabiduría, puede formar parte de un ...

Un desayuno equilibrado es clave para comenzar el día con energía y mantener un estilo de vida saludable, con esta receta de ...

CompartirLa actividad física no sólo te ayuda a mantener un peso saludable, sino que también fortalece tu corazón y reduce el ...

El aguacate es una gran fuente de grasas saludables. La quinoa es un cereal que favorece el tránsito y tiene propiedades más ...

En los últimos años, Novak Djokovic, uno de los tenistas más conocidos y exitosos del mundo, ha revolucionado su estilo de ...

Si alguna vez te has preguntado cómo organizar tu despensa con alimentos saludables, estás en el lugar correcto. Jenna Marie, ...

La Universidad de Harvard propone 3 tipos de alimentos para un desayuno nutritivo y recomienda 4 formas de combinarlos ...

Algunos son útiles para reducir el colesterol, otros para adelgazar, pero también los hay que ayudan a facilitar la digestión, prevenir enfermedades o combatir el envejecimiento. Pese a que muchos de ...

El truco de nutricionista que usa Jennifer Aniston para bajar tripa Jennifer Aniston, conocida por su dedicación a la salud y ...

Según el científico y experto en nutrición, Tim Spector, este tipo de pan puede ayudar a controlar el azúcar y tiene ...