El cortisol, conocido como la hormona del estrés, puede afectar negativamente nuestra salud si se encuentra en niveles ...

En una licuadora, mezcle la leche, la proteína en polvo, la avena, las semillas de chía y, si lo desea, la pasta de maní y la miel. Licúe hasta obtener una mezcla homogénea. Si desea una bebida más ...

El chocolate no es simplemente un dulce placer, sino que, consumido con precaución y sabiduría, puede formar parte de un ...

Un desayuno equilibrado es clave para comenzar el día con energía y mantener un estilo de vida saludable, con esta receta de ...

CompartirLa actividad física no sólo te ayuda a mantener un peso saludable, sino que también fortalece tu corazón y reduce el ...

El aguacate es una gran fuente de grasas saludables. La quinoa es un cereal que favorece el tránsito y tiene propiedades más ...

Leche o bebida vegetal: Proporciona calcio para fortalecer los huesos y, dependiendo de la opción, puede ser una fuente ...

No te dejes llevar por el miedo, en lugar de eliminar los carbohidratos de la dieta, aprende a incorporarlos de forma ...

En los últimos años, Novak Djokovic, uno de los tenistas más conocidos y exitosos del mundo, ha revolucionado su estilo de ...

La proteína animal no solo aporta todos los aminoácidos esenciales, sino también nutrientes como fibra, zinc, potasio, ...

Hacer dieta es algo que no deberíamos tomarnos a la ligera. Llevar una alimentación equilibrada es fundamental para tener una ...

Este superalimento muy beneficioso para la salud, es sembrtada con éxito en la Patagonia.Distintos estudios prueban que su ...