Most Americans don’t eat enough whole grains like quinoa, farro and oats. Here’s why you should.
Even if you're being mindful of carbohydrates, here's why it's a good idea to still eat whole grains like quinoa.
Cómo es el licuado proteico de chía y avena que ayuda a ganar músculo
En una licuadora, mezcle la leche, la proteína en polvo, la avena, las semillas de chía y, si lo desea, la pasta de maní y la miel. Licúe hasta obtener una mezcla homogénea. Si desea una bebida más ...
Ni aguacate ni quinoa: el superalimento desconocido que es una bomba para adelgazar
El aguacate es una gran fuente de grasas saludables. La quinoa es un cereal que favorece el tránsito y tiene propiedades más ...
Sociedad Uruguaya1d
Alimentos Antiinflamatorios: Qué comer para reducir la inflamación
Combinar una alimentación antiinflamatoria con actividad física, buen descanso y manejo del estrés potenciará los resultados.
minutoneuquen1d
Tortillas de quinoa: con el secreto de la abuela para que queden riquísimas y muy suaves
En este caso, vas a usar un poco más y vas a colocar la quínoa previamente lavada junto con el agua, el aceite de oliva y la ...
Cómo preparar un licuado de proteína con vainilla y canela para aumentar la masa muscular y volverse más fuerte
Leche o bebida vegetal: Proporciona calcio para fortalecer los huesos y, dependiendo de la opción, puede ser una fuente ...
Productos saludables y veganos hechos en Málaga: desde conservas tradicionales a la espirulina
Desde las conservas más tradicionales de productos ecológicos hasta alimentos innovadores o elaboraciones sofisticadas pero ...
20 ensaladas diferentes, ricas y fáciles de hacer que incorporar a tu dieta
Otra ensalada de legumbres que no puede ser más sencilla ni más sana. También lleva limón, maíz tierno en conserva, AOVE, sal ...
10 restaurantes coreanos que hay que probar en Madrid si te gusta la cocina asiática
El kimchi es una de sus señas de identidad cada vez más conocida y, en todo caso, es una base de la gastronomía coreana que, ...
El alimento repleto de probióticos que ayuda a bajar de peso, reduce el colesterol y mejora el tránsito intestinal
Algunos son útiles para reducir el colesterol, otros para adelgazar, pero también los hay que ayudan a facilitar la digestión, prevenir enfermedades o combatir el envejecimiento. Pese a que muchos de ...
Vanitatis5d
Si quieres cuidar tu estómago y tu microbiota después de los excesos navideños, estos alimentos no pueden faltar en tu dieta
Estos pequeños aliados no solo favorecen la digestión, sino que también fortalecen el sistema inmune y mejoran el bienestar ...
cuerpomente5d
La receta fácil de pan de trigo sarraceno, el pan con el índice glucémico más bajo
El pan de trigo sarraceno o alforfón es ideal para celíacos e intolerantes al gluten. Una receta facilísima, con ingredientes básicos que puedes encontrar en cualquier supermercado. Si aún no lo has p ...