Se necesitan 2 huevos, 120 gramos de queso cottage, un plátano y tres cucharadas de avena. De nuevo, un desayuno cuyo azúcar ...

Con el fin de las vacaciones, llegó la vuelta a la rutina y eso implica pensar qué comer cuando no tenemos tiempo libre para ...

La cocina vegana y vegetariana no tiene que ser aburrida y así lo demuestra en cada vídeo de ‘Recetas vegetarianas’ Vicky Calleja, conocida en redes ...

Quién no disfruta de comer tortitas americanas (llamados también pancakes) de vez en cuando, con mucho caramelo, con nata ...

Entre el Carnaval y la Semana Santa entramos en unas semanas de transición donde pronto nos invaden las torrijas y los dulces de Pascua, pero en cuanto a comida saludable tenemos también el ...

La avena es reconocida como uno de los alimentos más saludables que podemos consumir debido a que elevado aporte de nutrientes. Y aunque la principal forma de consumirla es preparando sus ...

En la búsqueda de una alimentación más saludable, cada vez más personas se interesan en alimentos naturales que aporten beneficios a diversas partes del cuerpo. Dentro de esta tendencia ...

El índice glucémico (IG) es una medida que indica la rapidez con la que los carbohidratos de los alimentos elevan los niveles de glucosa en sangre. Los alimentos con un IG alto se digieren y absorben ...

El consumo de carne roja y procesada conlleva claros riesgos para la salud. Aquí tienes seis alternativas. Por Sophie Egan Los científicos conocen desde hace tiempo las desventajas de las carnes ...

porque genera un ciclo de restricción y compensación que no es saludable. Disfrutar un helado o unas patatas fritas de manera ocasional no tiene un impacto negativo en la salud". En su opinión ...

Desde mejorar la digestión y controlar el apetito hasta reducir el colesterol y promover una piel y cabello saludables, un licuado de avena es una opción excelente para comenzar el día con energía y ...

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