Un estudio liderado por la UMU ha demostrado, en roedores, que entrenar en la fase tardía del ciclo activo fomenta una mayor ...

¿Buscas una forma efectiva y rápida de quemar grasa sin salir de casa? Este artículo te ofrece una guía completa sobre las ...

Si no tienes tiempo de ir al gym, te dejamos algunas rutinas de ejercicios que te harán quemar grasa de manera inmediata.

Deja atrás la típica rutina de abdominales y los interminables crunchs y dale un toque de originalidad con este ejercicio con nuestro propio peso corporal que nos propone Marina Canals, campeona nacio ...

Ponte en forma y consigue tu peso ideal sin riesgos de lesiones ni entrenamientos agresivos gracias a esta modalidad aeróbica ...

Si ir al gimnasio no es lo tuyo o ya es tarde para inscribirte en nuevas clases, aún puedes ponerte en forma desde casa.

Los ejercicios de pilates dinámico trabajan la fuerza y la resistencia muscular y te permiten quemar más grasa en cada sesión ...

Con la llegada del verano, muchas personas buscan maneras efectivas de reducir la grasa abdominal y tonificar su figura. Los ...

Caminar es una de las formas más accesibles y efectivas de ejercicio que existen. No requiere equipo especial, se puede hacer ...

Si has pensado en perder grasa abdominal ya te habrás dado cuenta de lo mucho que tarda en desaparecer. Pero con estos trucos todo será más fácil (y rápido) ...

Correr y caminar son ejercicios beneficiosos para la salud, pero se diferencian en intensidad, impacto y gasto calórico. ¿Es una mejor que otra? ¿Cuál conviene más según cada caso?

El ejercicio es una actividad que va mucho más allá de lo que muestra la balanza. Aquí te dejo cinco razones por las que hacer actividad física no tiene nada que ver con el peso. Te aseguro que verás ...