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Más allá de los múltiples beneficios de esta disciplina deportiva, analizamos las virtudes de uno de sus movimientos más ...

Pararse sobre una sola pierna, según estudios recientes, es uno de los mejores indicadores físicos del estado general de ...

Madre de cinco hijos, abuela de 21 y bisabuela de cuatro. Va al gimnasio 4 veces por semana y es capaz de hacer sentadillas profundas y subir las escaleras con facilidad. Así se cuida Edna Giordano ju ...

A medida que pasa el tiempo, necesitamos más cuidados para conseguir una vida más saludable. La Universidad de Harvard ...

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A cada etapa de la vida le corresponde un tipo de ejercicio. Nuestro cuerpo no necesita lo mismo a los quince años, a los ...

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