Un ejercicio de fuerza es cualquier actividad que implique el uso de la resistencia para lograr la contracción muscular, y ...

Una nueva investigación sugiere que las uvas pueden mejorar la salud muscular al alterar la expresión genética, ofreciendo ...

Con el aumento de la esperanza de vida, surge una pregunta clave: ¿cómo vivir más años, sin perder calidad de vida? El ...

De acuerdo con MedlinePlus, sitio web que brinda información de salud de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos ...

Aunque se trata de una actividad recomendable en todas las etapas de la vida, lo cierto es que es especialmente importante para la mujer en la perimenopausia y en la menopausia con objeto de combatir ...

Este nutricionista asegura que el entrenamiento de fuerza ayuda a quemar calorías con mucha más eficacia que el cardiovascular.

¿Buscas una forma divertida y efectiva de ponerte en forma? El rebounding, un entrenamiento basado en saltos sobre mini ...

Esta etapa de transición que viven las mujeres, contar con unos hábitos de vida saludables, puede marcar la diferencia entre ...

La actividad física es muy importante para conseguir calidad de vida y no desarrollar ninguna afección crónica que pueda ...

Llegar a la tercera edad abre la puerta a una nueva etapa llena de nuevas oportunidades para disfrutar la vida.

Se estima que nivel mundial, el 27,5% de los adultos y el 81% de los adolescentes no cumplen con las recomendaciones de 150 ...

La pliometría es mucho más que un entrenamiento para atletas; es una herramienta poderosa para cualquier persona que desee ...