El segundo ejercicio consiste en hacer unas estocadas conocidas como 'búlgaras', en donde es necesario que apoyes uno de los ...

La creciente popularidad del ejercicio en casa responde a una serie de ventajas significativas que van más allá de la simple ...

El paso del tiempo, la maternidad o la falta de ejercicio pueden afectar la firmeza del busto. Pero con estos 6 ejercicios en casa, es posible tonificar y levantar el pecho sin cirugía ni rellenos. De ...

Se basa en movimientos naturales que activan varios grupos musculares a la vez.Ayuda a ganar fuerza, mejorar la postura y prevenir lesiones.

Si trabajás parado, nuestra columnista de fitness te explica por qué la salud de las piernas importa para nuestra movilidad y ...

A la hora de hacer ejercicio físico, es necesario prestar atención a los glúteos. No en vano, el glúteo mayor es el músculo ...

Iván Tobar, dirigente de la UOCRA, denunció que el líder de la barra de Gimnasia fue a buscarlo a un acto. 'Puli' Medina, ...

El paraíso contra el ladrillo de Vicente Todolí: “En Valencia somos de un pasito para delante y dos para atrás” ...

Pararse sobre una sola pierna, según estudios recientes, es uno de los mejores indicadores físicos del estado general de ...

Estos ejercicios en casa sin equipamiento son perfectos para mantenerte activo y puedes combinarlos en una rutina variada para trabajar todo.

Mónica, una ex trabajadora doméstica de la pareja, relató en el programa las duras condiciones laborales y las lesiones ...

Si buscas tonificar tus brazos y eliminar la flacidez, puedes poner en práctica cualquiera de estos ejercicios ...