En una licuadora, mezcle la leche, la proteína en polvo, la avena, las semillas de chía y, si lo desea, la pasta de maní y la miel. Licúe hasta obtener una mezcla homogénea. Si desea una bebida más ...

Leche o bebida vegetal: Proporciona calcio para fortalecer los huesos y, dependiendo de la opción, puede ser una fuente ...

La freidora de aire no es el aparato adecuado para cocinar granos como arroz o quinoa. Estos alimentos requieren agua para ...

La quinoa, un pseudocereal originario de los Andes, se destaca por su aporte nutricional y versatilidad en la cocina. Tanto ...

La proteína es un nutriente fundamental para quienes practican ejercicios de fuerza y buscan mejorar su rendimiento en el ...

Otra ensalada de legumbres que no puede ser más sencilla ni más sana. También lleva limón, maíz tierno en conserva, AOVE, sal ...

El ayuno intermitente consiste en combinar períodos de ayuno total con momentos de des-ayuno destinados a consumir alimentos.

Este platillo no solo combina ingredientes frescos y nutritivos, sino que también es fácil de preparar y perfecto para cualquier ocasión.

Como conclusión, la quinoa es un alimento bastante útil para ... en una capa y sobre una bandeja cubierta por papel de cocina o papel absorbente, y a continuación, las cubriremos con otra ...

También se le añaden los trozos de tomate como en la receta de base, y se adereza con aceite de oliva, sal y limón. Ensalada de quinoa con verduras También hay que cocinar quinoa como antes, y ...

Lava muy bien la quinoa y ponla en una olla con el caldo de pollo o verduras. Sazona con un poco de sal y mezcla. Cocina hasta que la quinoa se esponje y esté lista. Apaga y reserva. Precalienta el ...

Descubre cómo preparar piña asada ... De allí que se trata de un magnífico aliado para prevenir el estreñimiento. Como ventaja adicional, es baja en calorías y rica en otros minerales ...