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La comida más recomedable para la pérdida de peso
Perder peso no es solo una cuestión de contar calorías, sino también de elegir alimentos nutritivos y sabrosos que te ayuden ...
Cómo es el licuado proteico de chía y avena que ayuda a ganar músculo
En una licuadora, mezcle la leche, la proteína en polvo, la avena, las semillas de chía y, si lo desea, la pasta de maní y la miel. Licúe hasta obtener una mezcla homogénea. Si desea una bebida más ...
Lo que le pasa a tu cuerpo si comes chocolate todos los días
El chocolate no es simplemente un dulce placer, sino que, consumido con precaución y sabiduría, puede formar parte de un ...
Yahoo Vida y Estilo España4h
La receta de un desayuno saludable y unos cuantos consejos para mejorar tus desayunos
Un desayuno equilibrado es clave para comenzar el día con energía y mantener un estilo de vida saludable, con esta receta de ...
Ni aguacate ni quinoa: el superalimento desconocido que es una bomba para adelgazar
El aguacate es una gran fuente de grasas saludables. La quinoa es un cereal que favorece el tránsito y tiene propiedades más ...
El secreto para adelgazar sin pasar hambre según los expertos de Harvard: tienes que comer esto
Perder peso de manera saludable es una de las preocupaciones más comunes de muchas personas. Sin embargo, lograrlo no ...
Mi Prensa1d
6 consejos para aprovechar al máximo el consumo de proteína animal en una alimentación saludable
La proteína animal no solo aporta todos los aminoácidos esenciales, sino también nutrientes como fibra, zinc, potasio, ...
Soy experta en nutrición y estos son los 3 alimentos que como a diario
Si alguna vez te has preguntado cómo organizar tu despensa con alimentos saludables, estás en el lugar correcto. Jenna Marie, ...
3 tipos de alimentos que no deben faltar en el desayuno, según Harvard
La Universidad de Harvard propone 3 tipos de alimentos para un desayuno nutritivo y recomienda 4 formas de combinarlos ...
Ni la quinoa ni la avena: ¿cuál es el cereal que tiene el índice glucémico más bajo?
Los cereales son una fuente principal de carbohidratos, por eso tienen un impacto directo en los niveles de azúcar en sangre, siendo que al ser digeridos se descomponen ...
20 ensaladas diferentes, ricas y fáciles de hacer que incorporar a tu dieta
Otra ensalada de legumbres que no puede ser más sencilla ni más sana. También lleva limón, maíz tierno en conserva, AOVE, sal ...
El alimento repleto de probióticos que ayuda a bajar de peso, reduce el colesterol y mejora el tránsito intestinal
Algunos son útiles para reducir el colesterol, otros para adelgazar, pero también los hay que ayudan a facilitar la digestión, prevenir enfermedades o combatir el envejecimiento. Pese a que muchos de ...