Con la menopausia se presentan numerosos cambios físicos y psicológicos que requieren una alimentación específica. Estas son ...

Las capacidades cognitivas disminuyen con la edad. Arthur C. Brooks aborda cómo encontrar la satisfacción durante la segunda ...

Moverse con ligereza beneficia en muchos aspectos: el riesgo de contracturas musculares o caídas se reduce, los reflejos ...

Las semillas se consideran superalimentos básicos para una buena dieta. Entre todas sus variedades, hay una opción menos ...

De la misma manera que tu cuerpo tiene unos horarios para comer y dormir, la cronobiología ha demostrado que hay momentos del ...

El médico centenario John Scharffenberg, con un máster en Harvard, considera que movernos es lo fundamental para tener salud y una vida longeva. Asegura que es incluso más importante que el colesterol ...

Si el 75 % de los alimentos que eliges contienen muchas vitaminas y minerales, y solo un 25 % son algo más calóricos, te ...

¿Te consideras un "super-ager"? Harvard revela los hábitos saludables para proteger el cerebro y conseguir que la edad sea ...

Si solo tienes tiempo y ganas de hacer un tipo de ejercicio al día, que sea este. Es sencillo y avalado por la ciencia para ...

Nuestro perfil psicológico puede dar pistas sobre el riesgo de un deterioro cognitivo en la vejez como el alzhéimer o la ...

Nuestras emociones responden a una serie de trasmisores que generamos en nuestro cuerpo y que inducen a nuestro cerebro a ...

Solo cuando nos duele por un mal movimiento al masticar o por bruxismo nos acordamos de lo importante que es la mandíbula.