La postura de la diosa girada o Parivrtta Utkata Konasana es una pose de yoga no tan conocida ni practicada como debería, ...

Charlamos con Francisco Barrios que, a sus 26 años, competirá en breve en el New York Pro, una de los eventos más importantes del año antes de Mister Olympia.

¿Cansado de las típicas rutinas de gimnasio? ¿Buscas una forma divertida y efectiva de mover todo el cuerpo? ¡Tenemos la ...

El hecho de que estés colocando una barra con discos y sea algo pesado, también está haciendo esforzar y trabajar más el ...

La zancada es otro ejercicio perfecto para tonificar las piernas. Este movimiento mejora el equilibrio, fuerza y movilidad, ...

Gurú absoluta de la vida sana y la mejor inspiración cuando buscamos un cambio de hábitos, Elsa Pataky practica desde hace ...

Dos entrenadores nos los han explicado. ¿Será este su truco para estar perfecta cada vez que hace la icónica pose de espaldas que repite desde hace más de 20 años? "Un ejercicio top".

Para ganar masa muscular y tener un organismo más saludable y resistente hay que ratar de minimizar el consumo de productos procesados, que tienen una gran cantidad de grasa saturada, sal y azúcar.

La Unesco designó como Geoparque Mundial al Geoparque Volcán Tungurahua después de 13 años de trabajo. El Consejo Ejecutivo de la Organización de las Naciones Unidas para la Educación ...