Según los expertos, los mejores entrenamientos para ganarle la batalla a la flacidez del cuerpo son los de fuerza. Más ...

Si buscas aumentar el volumen muscular en tus brazos, es esencial seguir una rutina bien estructurada y complementarla con ...

Zancadas caminando o Walking Lunges: este movimiento activa glúteos, cuádriceps y femorales. Dar un paso amplio hacia ...

El presentador ha señalado que, por las mañanas antes de entrar en grabaciones, le gusta hacer trabajo de fuerza.

A sus 48 años, Shakira rinde como si tuviera 25, pero ¿qué es lo que realmente está detrás de esta energía inagotable?

Si no tienes tiempo de ir al gym, te dejamos algunas rutinas de ejercicios que te harán quemar grasa de manera inmediata.

Especialistas en actividad física sugieren una combinación de movimientos estructurados para mantener fuerza y estabilidad.

Makoke está viviendo una de las mayores aventuras de su vida después de poner rumbo a los Cayos Cochinos para convertirse en concursante de ' Superv ...

Muchas personas creen que, para ganar fuerza y tonificar el cuerpo, es imprescindible ir al gimnasio. Sin embargo, es posible ...

Cualquier deporte activa distintos grupos musculares, pero sin una buena elongación y postura pueden surgir lesiones. Descubre cómo prevenirlas con una rutina de estiramientos y fortalecimiento.