Rutina de tríceps para hombres ... 4. Patadas de tríceps (Triceps kickbacks) Las patadas de tríceps son un ejercicio aislado excelente para tonificar los tríceps y darles mayor definición.

La patada de tríceps con mancuernas de 4 kg es el tercer ejercicio del circuito. Se realiza con una ligera flexión de ...

¿Te gustaría lucir unos brazos tonificados y definidos, pero no sabes por dónde empezar? Fortalecer los músculos de tus ...

Comienza ya con esta rutina que puedes hacer en el gimnasio o en casa y presume de brazos bonitos cuando toque lucir manga ...

Los mejores ejercicios de brazos para bíceps y tríceps de este especial de Men’s Health te ayudarán a conseguir la musculatura que tanto buscas para así mantenerte en la mejor forma física ...

Tener los brazos firmes y tonificados es posible con una rutina completa. Trabajar esta zona también favorece la movilidad y la resistencia. El entrenamiento debe enfocarse en tríceps ...