El aguacate es una gran fuente de grasas saludables. La quinoa es un cereal que favorece el tránsito y tiene propiedades más ...

En una licuadora, mezcle la leche, la proteína en polvo, la avena, las semillas de chía y, si lo desea, la pasta de maní y la miel. Licúe hasta obtener una mezcla homogénea. Si desea una bebida más ...

Cher, la icónica cantante, actriz y símbolo de estilo, ha sido admirada durante décadas por su eterna juventud y energía. A los 77 años, sigue impresionando no solo con su apariencia, sino también con ...

CompartirLa actividad física no sólo te ayuda a mantener un peso saludable, sino que también fortalece tu corazón y reduce el ...

Combinar una alimentación antiinflamatoria con actividad física, buen descanso y manejo del estrés potenciará los resultados.