El arroz integral y la quinoa son dos alimentos que pueden usarse casi indistintamente. ¿En qué se parecen? ¿Y en qué se ...

¿Acostumbras a tomar licuado de avena en las mañanas? Te decimos si incluir este cereal durante el desayuno es positivo o ...

Además, tiene un índice glucémico bajo, lo que la convierte en una excelente opción para personas con diabetes o que buscan cuidar su salud metabólica. Los beneficios que aporta la quinoa van ...

Además de fortalecer la memoria, mejorar el sueño y aportar energía, ofrece una protección integral contra enfermedades.

Es una de las principales comidas del día por lo que deben ofrecer una combinación adecuada de nutrientes para garantizar que ...

La avena es fuente de fibra soluble que ayuda a regular el sistema digestivo, mejora el tránsito intestinal y previene ...

El té verde, obtenido de las hojas sin fermentar de la planta Camellia sinensis, destaca por su composición única y beneficios para la salud ... Cómo preparar quinoa por primera vez?

Esta variedad es rica en almidón resistente, que actúa como fibra en el organismo, ayudando a reducir la absorción de grasas ...

Un reconocido neurocirujano de los Estados Unidos compartió uno de sus secretos para mantener el cerebro saludable y prevenir la demencia en la vejez. Se trata del Dr. Jonathan J. Rasouli ...

En los últimos años, ha habido un creciente interés en las dietas basadas en plantas, y con ello, una reevaluación de cómo ...