Si la tienes olvidada en un rincón de tu casa, es hora de que le sacudas el polvo porque va a ayudarte a trabajar fuerza y ...

¿Conoces todas las maneras de entrenar que existen? Para movernos, hacer deporte y llevar una vida sana no siempre hay que pasar por el gimnasio ni correr una maratón. Hay otras alternativas ...

Cuando entramos al gimnasio, nos topamos con un montón de máquinas brillantes que prometen transformar nuestro cuerpo. ¡Es ...

Para alcanzar tu objetivo tienes que ir más allá de los simples abdominales, debes combinar ejercicios cardiovasculares efectivos y con una duración adecuada de entrenamiento ...

El cardio tradicional y el HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad, por sus siglas en inglés) son dos ...

La elíptica es una máquina enfocada en el ejercicio cardiovascular de bajo impacto. Su nombre proviene del movimiento ...

El gimnasio está lleno de máquinas con las que ejercitarnos de una forma muy completa y variada. Disponer de un plan de entrenamiento que permita trabajar de manera global y equilibrada la ...

Sentí un latigazo de dolor a mitad de la espalda. ¡Rayos! Las investigaciones demuestran que más de un tercio de los adultos ...

Se trata de un evento en donde se exponen ofertas en productos generales y de grandes marcas, una oportunidad para comprar lo ...

Las bicicletas elípticas se han convertido en una de las máquinas de cardio más populares, sobre todo entre los corredores ya que pueden obtener importantes beneficios en los días de descanso ...

Aunque correr al aire libre sea probablemente tu opción preferida, a continuación te mostramos cómo se comparan estas herramientas clásicas de gimnasio ...