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Fortalecer las piernas a partir de los 50 no requiere grandes cargas ni máquinas de gimnasio. Con los ejercicios adecuados y ...

A medida que pasa el tiempo, necesitamos más cuidados para conseguir una vida más saludable. La Universidad de Harvard ...

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De acuerdo con la entrenadora de fitness Sara Capelli, especialista en el método cardio ballet, un movimiento inspirado en la ...

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Es una verdad universal que hacer ejercicio sirve para quemar calorías, pues la actividad física activa el metabolismo , que ...