40m
Saber Vivir on MSN10 ejercicios para mayores de 70 años que puedes hacer en casa y tonifican todo el cuerpoLas manos buscan apoyo en la mesa antes de incorporarse. Un leve empuje con las piernas, la espalda recta y, poco a poco, el ...
20h
Fitgurú on MSN¡Tonifica tus Aductores en Casa! 5 Ejercicios sencillos para adelgazar la parte interna del musloQuieres fortalecer y definir la parte interna de tus muslos sin necesidad de ir al gimnasio? te presentamos 5 ejercicios ...
A veces nos pasa que tenemos el cuerpo muy dolorido o no estamos acostumbrados a estirar, cuando es súper importante. Es por ...
El paso del tiempo, la maternidad o la falta de ejercicio pueden afectar la firmeza del busto. Pero con estos 6 ejercicios en casa, es posible tonificar y levantar el pecho sin cirugía ni rellenos. De ...
Con una técnica sencilla, pero potentes y efectivos, estos abdominales en silla te permitirán fortalecer el core sin tener ...
Una guía completa para cuidar a nuestras piernas: consejos, ejercicios y todo lo que tenés que saber
Si trabajás parado, nuestra columnista de fitness te explica por qué la salud de las piernas importa para nuestra movilidad y ...
7d
Saber Vivir on MSNEjercicios metabólicos básicos que puedes hacer en casa o en el gym para adelgazarAcudir al gimnasio tres veces por semana o salir a correr cada día, sin duda es una buena manera de estar en forma. Pero, si ...
Jesica Cirio es un ejemplo claro de cómo el compromiso con el ejercicio y la constancia pueden transformar el cuerpo, el ...
Cuando las mujeres superan los 50 años, el cuerpo experimenta varios cambios naturales, como la disminución de la masa ...
Con esta rutina de pocos ejercicios quemarás calorías y podrás marcar tu abdomen y cintura. Descubre cuáles son las recomendaciones.
Si no tienes tiempo de ir al gym, te dejamos algunas rutinas de ejercicios que te harán quemar grasa de manera inmediata.
Pararse sobre una sola pierna, según estudios recientes, es uno de los mejores indicadores físicos del estado general de ...
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results