Acudir al gimnasio tres veces por semana o salir a correr cada día, sin duda es una buena manera de estar en forma. Pero, si ...

Si quieres lucir ombligo este verano prueba los ejercicios súper efectivos que nos propone un experto en entrenamiento y que ...

Si no tienes tiempo de ir al gym, te dejamos algunas rutinas de ejercicios que te harán quemar grasa de manera inmediata.

Ganar fuerza es importante a cualquier edad, pero todavía lo es más para las mujeres a partir de los 50 años. Con esta ...

Cuando las mujeres superan los 50 años, el cuerpo experimenta varios cambios naturales, como la disminución de la masa ...

La creciente popularidad del ejercicio en casa responde a una serie de ventajas significativas que van más allá de la simple ...

Muchas personas se preguntan cuáles son los ejercicios ideales para poder bajar de peso, sin necesidad de ir a un gimnasio.

Estos ejercicios en casa sin equipamiento son perfectos para mantenerte activo y puedes combinarlos en una rutina variada para trabajar todo.

Como señala Ada Rodríguez, entrenadora de JG Fitness, para tener un vientre plano no basta con hacer los clásicos abdominales: “Implica activar el core en distintos movimientos, mejorar la ...

Trucos para quemar más calorías entrenando en casa Para maximizar la quema ... Ten en cuenta tu metabolismo: Después de hacer ejercicio cardiovascular, tu metabolismo se encuentra más activo ...

Una vez tenemos interiorizado que andar es una actividad diaria imprescindible, el entrenador Marcos Vázquez advierte en sus ...

Hoy te contamos en qué consiste el Cozy Cardio, un ejercicio inventado por una joven que ya se ha convertido en viral en TikTok.