El paso del tiempo, la maternidad o la falta de ejercicio pueden afectar la firmeza del busto. Pero con estos 6 ejercicios en casa, es posible tonificar y levantar el pecho sin cirugía ni rellenos. De ...

Los ejercicios de fuerza son indispensables si quieres mantenerte en forma a partir de los 50, y conviene practicarlos como ...

Los equipos caseros para hacer ejercicio son la perfecta alternativa para mujeres que quieren empezar a ejercitarse desde sus hogares ...

Los resultados pueden ser casi los mismos si levantas pesas en el gimnasio o si solo ocupas tu propio peso. Lo que necesitas ...

Aquí te mostramos varios ejercicios con bandas elásticas para fortalecer tus brazos en casa, de forma sencilla y sin ...

Si quieres lucir ombligo este verano prueba los ejercicios súper efectivos que nos propone un experto en entrenamiento y que ...

Fortalecer las piernas a partir de los 50 no requiere grandes cargas ni máquinas de gimnasio. Con los ejercicios adecuados y ...

¿Estás en búsqueda de una excelente serie de ejercicios que puedas realizar con niños en casa cuando salir no es una opción?

Si ya te comenzaron a salir callos en las manos después de levantar pesas en el gimnasio, así es como podrías evitar que ...

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La pérdida de masa muscular hace que los brazos comiencen a verse más blandos y flácidos, pero los ejercicios de fuerza ...

Cada vez el nombre de Yairan Sofía Tysforod Rivas toma más fuerza en el levantamiento de pesas de Colombia. Tenía 13 años ...