El paso del tiempo, la maternidad o la falta de ejercicio pueden afectar la firmeza del busto. Pero con estos 6 ejercicios en casa, es posible tonificar y levantar el pecho sin cirugía ni rellenos. De ...

Los equipos caseros para hacer ejercicio son la perfecta alternativa para mujeres que quieren empezar a ejercitarse desde sus hogares ...

Los resultados pueden ser casi los mismos si levantas pesas en el gimnasio o si solo ocupas tu propio peso. Lo que necesitas ...

Fortalecer las piernas a partir de los 50 no requiere grandes cargas ni máquinas de gimnasio. Con los ejercicios adecuados y ...

Se basa en movimientos naturales que activan varios grupos musculares a la vez.Ayuda a ganar fuerza, mejorar la postura y prevenir lesiones.

Incorporar al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana es una herramienta poderosa para prevenir enfermedades y ...

La patada de tríceps con mancuernas de 4 kg es el tercer ejercicio del circuito. Se realiza con una ligera flexión de ...

El segundo ejercicio consiste en hacer unas estocadas conocidas como 'búlgaras', en donde es necesario que apoyes uno de los ...

Una ventaja de esta disciplina es la capacidad de adaptabilidad. En ese sentido, permite que cualquier persona pueda ...

El dos de marzo, el joven lagunero, Ricardo Oviedo, corrió el maratón Lala. Estaba muy emocionado cuando llegó a la meta, ...

Los consumidores de productos deportivos están de enhorabuena. Desde el pasado martes hasta las 23:59 del lunes 31 disfrutarán de rebajas increíbles en multitud de artículos: complementos, electrónica ...

Technogym se convierte en la primera empresa de Ciencias de la Vida en la industria y lanza HealthnessTM, la nueva visión para el futuro.