En una licuadora, mezcle la leche, la proteína en polvo, la avena, las semillas de chía y, si lo desea, la pasta de maní y la miel. Licúe hasta obtener una mezcla homogénea. Si desea una bebida más ...

CompartirLa actividad física no sólo te ayuda a mantener un peso saludable, sino que también fortalece tu corazón y reduce el ...

Un buen consomé de pollo nos ayuda a cubrir nuestras necesidades diarias de aminoácidos esenciales y zinc, lo que incide en ...

Leche o bebida vegetal: Proporciona calcio para fortalecer los huesos y, dependiendo de la opción, puede ser una fuente ...

Salvo que seas vegetariano o vegano, disponer de filetes o lomos de pescado en la nevera te permite preparar una comida o cena rica en nutrientes de ...

La freidora de aire no es el aparato adecuado para cocinar granos como arroz o quinoa. Estos alimentos requieren agua para ...

Hacer dieta es algo que no deberíamos tomarnos a la ligera. Llevar una alimentación equilibrada es fundamental para tener una ...

La quinoa, un pseudocereal originario de los Andes, se destaca por su aporte nutricional y versatilidad en la cocina. Tanto ...

Estos wrap de trigo sarraceno con vegetales de sacarán de apuros. Además de ser saludables, son muy fáciles de preparar. La entrada Cómo hacer un wrap de trigo sarraceno con vegetales se publicó prime ...

Este superalimento muy beneficioso para la salud, es sembrtada con éxito en la Patagonia.Distintos estudios prueban que su ...

Para superar la anemia es importante obtener un suministro regular de hierro, así como de vitamina B12, ácido fólico y proteínas, dicen especialistas.

La reconocida cocinera de redes sociales utilizó una olla común y corriente, papel aluminio y algunos ingredientes sencillos.