El secreto para adelgazar sin pasar hambre según los expertos de Harvard: tienes que comer esto
Perder peso de manera saludable es una de las preocupaciones más comunes de muchas personas. Sin embargo, lograrlo no ...
Cómo es el licuado proteico de chía y avena que ayuda a ganar músculo
En una licuadora, mezcle la leche, la proteína en polvo, la avena, las semillas de chía y, si lo desea, la pasta de maní y la miel. Licúe hasta obtener una mezcla homogénea. Si desea una bebida más ...
3 frutas antioxidantes que los expertos nutricionistas recomiendan a las mujeres de más de 50 para comer cada día, mantener su peso y no engordar
Un nutricionista nos explica por qué es tan importante aumentar el consumo e antioxidantes a esta edad y cuáles son las ...
Cómo mejorar la salud del corazón con actividad física
CompartirLa actividad física no sólo te ayuda a mantener un peso saludable, sino que también fortalece tu corazón y reduce el ...
Ni aguacate ni quinoa: el superalimento desconocido que es una bomba para adelgazar
El aguacate es una gran fuente de grasas saludables. La quinoa es un cereal que favorece el tránsito y tiene propiedades más ...
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La receta de un desayuno saludable y unos cuantos consejos para mejorar tus desayunos
Un desayuno equilibrado es clave para comenzar el día con energía y mantener un estilo de vida saludable, con esta receta de ...
Lo que le pasa a tu cuerpo si comes chocolate todos los días
El chocolate no es simplemente un dulce placer, sino que, consumido con precaución y sabiduría, puede formar parte de un ...
Cómo hacer caldo de pollo de manera sencilla
Un buen consomé de pollo nos ayuda a cubrir nuestras necesidades diarias de aminoácidos esenciales y zinc, lo que incide en ...