Lo ideal es salir a correr al menos de 3 a 4 veces por semana. Progresión gradual: Si eres principiante, empieza corriendo tres días a la semana. Conforme ganes resistencia, aumenta la ...

Rajat, marroquí y musulmana, asegura que le llaman la atención en Semana Santa "las Vírgenes en sus pasos, como algo cultural ...