Por último, el último ejercicio que podes practicar es la famosa 'prensa', en donde te recostas en un banco inclinado y todo ...

A la hora de hacer ejercicio físico, es necesario prestar atención a los glúteos. No en vano, el glúteo mayor es el músculo ...

La periodista es conocida, -tanto en España como a nivel internacional-, por promover hábitos de vida saludables, entre otras cosas. Con el paso del tiempo es fundamental tener una buena alimentación ...

Comenzar a hacer ejercicio sin ir al gimnasio es totalmente posible y puede ser más accesible de lo que piensas ...

Los ejercicios de fuerza son indispensables si quieres mantenerte en forma a partir de los 50, y conviene practicarlos como ...

El mejor tirador de todos los tiempos no solo se levanta de la cama y encesta canastas. Tiene una rutina clara que le ha ...

Tener una rutina de movilidad a la que poder acudir después de pasar todo un día sentado es fundamental para cuidar el cuerpo ...

Estas estrategias requieren de estimulación física, mental e, incluso, social, beneficiando no solo al cerebro, sino el ...

La teoría nos la sabemos: las sentadillas son un ejercicio que nunca debe faltar en nuestra rutina de entrenamiento. Son uno ...

Si quieres conseguir un vientre tonificado como el de Nieves Álvarez, toma nota de los ejercicios que pueden marcar la diferencia.

Los equipos caseros para hacer ejercicio son la perfecta alternativa para mujeres que quieren empezar a ejercitarse desde sus ...

Ashton Hall ha llamado la atención por su estilo de vida poco realista y sus botellas de agua que lucen costosas ...