La quinoa es un pseudocereal nutritivo y versátil, ideal para ensaladas, guisos y más. Este alimento es rico en proteínas y fibra. Descubre las recetas con quinoa y añade un toque saludable a ...

En menores cantidades aporta calcio, hierro, magnesio, fósforo y potasio. 1. Disponer la quinoa cruda en un colador y lavarla bien bajo el agua de la canilla. 2. Dejar escurrir y cocinar en el ...

Lava muy bien los vegetales y sécalos. Para cocinar la quinoa primero lávala durante unos segundos en un chorro de agua y luego ponla en una olla con el consomé. Cuece a fuego medio revolviendo ...

Las hamburguesas de quinoa ... rico en proteínas, fibra y minerales. Su popularidad ha crecido en todo el mundo debido a su perfil nutricional y su facilidad de preparación. Esta receta rápida ...

Deja los vegetales en un plato aparte. Pica la carne en trozos medianos. Enjuaga la quinoa por unos segundos bajo un chorro de agua y luego colócala en una olla con una taza y media de agua ...

Es ideal para un almuerzo rápido, una cena ligera o como acompañamiento en una comida más elaborada. Originaria de los Andes, la quinoa es un ... Es una receta que no requiere ingredientes ...