Lograr un 'core' fuerte y definido no depende de hacer cientos de repeticiones diarias. El entrenador Raúl comparte cinco ...

Abdomen de Acero! Rutina de 5 Ejercicios para Marcar tus Abdominales. Tener un abdomen definido es uno de los objetivos más ...

El entrenador Korey Rowe comparte sus tres mejores ejercicios para marcar abdominales y desarrollar la fuerza del core ...

Margot Robbie, bajo la tutela de su entrenadora personal, realiza este ejercicio que le permite marcar el abdomen en pocas ...

El último que más hemos comentado entre mis amigas y yo ha sido el de la zona abdominal. ¿Es posible marcar la zona abdominal por primera vez a los 28 y mantenerlo más allá de los 40?

Los ejercicios compuestos como pesos muertos, sentadillas y press de pecho son excelentes para el desarrollo muscular, pero ¿qué tan efectivos son para trabajar el abdomen? En este artículo analizamos ...

Un ejercicio que los expertos de Harvard recomiendan porque constituyen alternativa integral y beneficiosa para fortalecer el abdomen, y también trabajar la espalda y el suelo pélvico son las ...

Incluso para combatir la inflamación abdominal es importante optar por alimentos que tengan menos probabilidades de causar problemas estomacales. Por ejemplo, en lugar de comer panes etiquetados ...