Si quieres tonificar hasta el 90% de los músculos del cuerpo, no hay máquina más completa que la de remo. ¡Encima esta es top ...

Aunque correr al aire libre sea probablemente tu opción preferida, a continuación te mostramos cómo se comparan estas herramientas clásicas de gimnasio ...

El gimnasio está lleno de máquinas con las que ejercitarnos de una forma muy completa y variada. Disponer de un plan de entrenamiento que permita trabajar de manera global y equilibrada la ...

Las bicicletas elípticas se han convertido en una de las máquinas de cardio más populares, sobre todo entre los corredores ya que pueden obtener importantes beneficios en los días de descanso ...

Máquinas en el gimnasio hay muchas, pero ni todas sirven para lo mismo ni, honestamente, son todas igual de efectivas. Tanto si eres nueva y todavía te estás familiarizando con el uso de estos ...

Cada vez hay más personas que optan por entrenar a su aire, sin gimnasios ni entrenadores personales. Y la verdad es que es una buena manera de ser constante, adaptar el ejercicio a tus hábitos ...