"No tengo tiempo para entrenar" deja de ser una excusa desde hoy. Un reciente estudio ha revelado que dedicar solo cinco ...

Los equipos caseros para hacer ejercicio son la perfecta alternativa para mujeres que quieren empezar a ejercitarse desde sus ...

La pesa rusa o kettlebell se ha vuelto muy popular por su capacidad para ofrecer rutinas completas que combinan fuerza, ...

Se despertó en los últimos años una consciencia por el cuidado del cuerpo. Pero la actividad física comenzó a seguir caminos ...

Ya sea por falta de tiempo o simplemente por comodidad, cada vez más personas eligen hacer actividad física en la comodidad ...

Acudir al gimnasio tres veces por semana o salir a correr cada día, sin duda es una buena manera de estar en forma. Pero, si ...

"Core" es una palabra en inglés que significa "núcleo" o "centro" y refiere al trabajo de los músculos abdominales, de los glúteos, la ...

En la madurez toca ganar masa muscular y fortalecer los huesos. Prueba la tabla de ejercicios con los que ganar masa muscular ...

En casa, en el gimnasio o de viaje, son el equipamiento fitness más versátil. Y encima tiene un precio más que asequible. Decathlon, por ejemplo, tiene estas bandas de resistencia de la marca ...

Cada rincón de la casa está cuidadosamente diseñado para ofrecer la máxima comodidad, pero hay un espacio en particular que ha captado especialmente nuestra atención: su gimnasio. Y es que no ...

Entrevista. Adrián respalda el fichaje de Antony: "Tiene las puertas abiertas" Regreso. Adrián San Miguel, en la portería del Villamarín 4.170 días después Adrián San Miguel, portero y ...