Los equipos caseros para hacer ejercicio son la perfecta alternativa para mujeres que quieren empezar a ejercitarse desde sus ...

Ya sea por falta de tiempo o simplemente por comodidad, cada vez más personas eligen hacer actividad física en la comodidad ...

Se despertó en los últimos años una consciencia por el cuidado del cuerpo. Pero la actividad física comenzó a seguir caminos ...

Acudir al gimnasio tres veces por semana o salir a correr cada día, sin duda es una buena manera de estar en forma. Pero, si ...

"Core" es una palabra en inglés que significa "núcleo" o "centro" y refiere al trabajo de los músculos abdominales, de los glúteos, la ...

Recuerde que estos espacios son compartidos por varias personas que pueden dejar sus fluidos en las superficies.

En casa, en el gimnasio o de viaje, son el equipamiento fitness más versátil. Y encima tiene un precio más que asequible. Decathlon, por ejemplo, tiene estas bandas de resistencia de la marca ...

En la última década, los entrenamientos de alta intensidad en intervalos (HIIT) se han ganado un lugar destacado en el mundo ...

Santiago del Moro aclaró que los participantes de Gran Hermano tendrán la difícil misión de presentar una coreografía del ...

Cada rincón de la casa está cuidadosamente diseñado para ofrecer la máxima comodidad, pero hay un espacio en particular que ha captado especialmente nuestra atención: su gimnasio. Y es que no ...