La avena es un cereal integral versátil, rico en fibra y antioxidantes. Ayuda a reducir el colesterol, estabilizar la glucosa ...

El desayuno es la comida más relevante del día. Los alimentos que se consumen a primera hora le dan energía y nutrientes al ...

Sin ningún endulzante, con ingredientes reales y buen aporte de fibra, estas galletitas de manzana que se preparan en 15 minutos son una excelente opción para los desayunos y meriendas. La receta es ...

La Sociedad Chilena de Obesidad destaca las propiedades de la avena. Pero específicamente, en el documento distintos expertos ...

Esta bebida vegetal se elabora a partir de avena y agua, por lo que contiene una gran cantidad de fibra soluble, entre otros ...

El agua de avena es un formato muy sencillo de consumir este nutriente tan importante. A veces, sobre todo en el desayuno, no ...

Si eres alguien que corre en las mañanas, los licuados de avena pueden ser tu mejor aliado para no salir de casa sin el ...

Rico en fibra y antioxidantes, este batido natural no solo ayuda a la salud hepática, sino que también beneficia al sistema ...

Agregar el azúcar light y mezclar. Incorporar la avena de a poco y mezclar hasta unir. Dependiendo del tamaño de las banana llevará mas o menos avena, también cuanto más avena le pongas ...

Este batido aporta nutrientes esenciales y múltiples beneficios para el cuerpo. Descubre sus propiedades y algunas ...

Incorporar este tipo de recetas a la rutina diaria puede marcar una gran diferencia en la alimentación y el bienestar general ...

La repostería saludable ha ganado terreno en las cocinas españolas durante los últimos años, conquistando paladares y ...