El auge del running como actividad física accesible y efectiva ha traído consigo una ola de nuevos corredores. Sin embargo, ...

Correr es una manera sencilla y accesible de comenzar a hacer ejercicio con el objetivo de mejorar varios parámetros de salud ...

Correr es excelente para ejercitarse, pero comenzar puede ser desafiante. Sigue estos consejos para correr sin lesiones | ...

Estas zapatillas Adidas para hombre tienen la comodidad y amortiguación que necesitas para comenzar a correr. Y además hoy ...

Cómo empezar a correr desde cero: guía para principiantes Lo primero para hacer antes de correr es, como antes de comenzar cualquier tipo de actividad, entrar en calor. Podés realizar ...

Por ese motivo, te enseñamos algunas aplicaciones que seguro que te sirven de ayuda para animarte a empezar a correr. Si quieres quemar calorías, salir a correr es una actividad tan válida como ...

Correr aporta beneficios a cualquier edad, aunque nuestro cuerpo no es el mismo cuando la edad avanza. Estos son algunos de los cambios fisiológicos que sufrimos cuando hemos cumplido ya más de ...

Haz un buen calentamiento: antes de empezar a correr, prepara tus músculos con ejercicios de calentamiento. Lo mejor es realizar estiramientos dinámicos o caminar durante unos minutos para ...

Y, sin embargo, la desesperación nunca ha sido buena consejera. No se puede correr sin antes aprender a andar. Cuando la victoria se aleja como un espejismo, el instinto pide acelerar ...

Su experiencia es semejante a la de todos los corredores aficionados, que tienen la misma pasión y la misma felicidad por correr. Desde cómo empezar, seguir y mantenerse motivado hasta todo lo ...