Hacer ejercicio es importante para mantener la forma y conservar la salud en todas las etapas de la vida. De hecho, la ...

Es una verdad universal que hacer ejercicio sirve para quemar calorías, pues la actividad física activa el metabolismo, que ...

Esta rutina tiene pocos ejercicios y son perfectos para principiantes. Si quieres cambiar el aspecto de tus piernas, esto es ...

Si te ejercitas desde tu casa, a continuación te decimos cuáles son los mejores ejercicios para aumentar tus glúteos.

Con los ejercicios que aquí te presentamos podrás crear una rutina de fuerza en casa para lograr unas piernas y unos brazos firmes. Además, no necesitarás pesas.

Si querés entrenar glúteos y piernas, pero no podés ir al gimnasio y no tenés máquinas en casa, no te desesperes porque ...

Cuando las mujeres superan los 50 años, el cuerpo experimenta varios cambios naturales, como la disminución de la masa ...

El equilibrio es una habilidad fundamental que a menudo damos por sentada y cuya importancia va más allá de evitar que nos ...

Si no tienes tiempo de ir al gym, te dejamos algunas rutinas de ejercicios que te harán quemar grasa de manera inmediata.

Necesitarás muy pocas herramientas, pero mucha resistencia para practicar 5 efectivos ejercicios de barre para tonificar ...

Los goblet squat es una variante de la sentadilla y es muy ... derecha para enfocar el trabajo en el glúteo y pierna. El lunge hacia atrás es otro ejercicio que te ayudará a adelgazar la ...

A partir de los 50 años, el cuerpo comienza a experimentar una serie de cambios naturales (como consecuencia de la llegada de ...