Si la promesa es tan rotunda como cambiar nuestro cuerpo en tan solo un mes, se puede prever que estará comprometida una ...

Aunque se trata de una actividad recomendable en todas las etapas de la vida, lo cierto es que es especialmente importante ...

Los ejercicios de fuerza son indispensables si quieres mantenerte en forma a partir de los 50, y conviene practicarlos como ...

Lo más interesante de estas moléculas como dice la farmacéutica es que no se venden en farmacias ni requieren receta médica ...

Fortalecer los hombros es una parte fundamental dentro del entrenamiento de fuerza de tren superior. No solo es una de las ...

Con el aumento de la esperanza de vida, surge una pregunta clave: ¿cómo vivir más años, sin perder calidad de vida? El ...

La vida sedentaria puede ser un peligro para la salud a largo plazo, pero hacer un buen entrenamiento de fuerza pues ...

Un reciente estudio científico asegura que realizar un entrenamiento de fuerza moderado es muy efectivo para combatir el ...

Hacer deporte es la clave para envejecer bien. Pero cuando los años ya se te van acumulando es «todavía más importante».

¿Buscas algo diferente para tu rutina deportiva? Prueba este movimiento dinámico y más exigente de lo que parece para ...

Entrenar la fuerza es fundamental para mejorar el rendimiento a la hora de correr. Por ello, aquí te ofrecemos algunos ...

El presentador Jorge Fernández combina varios deportes, desde esquí a gimnasio, teniendo estas zapatillas de Nike como us ...